Las 24 Fortalezas De Seligman

En este Blog veremos cuales y que significan las 24 Fortalezas de Seligman a detalle, estas 24 fortalezas de Seligman son parte de lo que se vio en la 1a sesión del CTE 2021

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¿Qué es una Fortaleza?

Una fortaleza es una característica psicológica que se presenta distintas situaciones a lo largo de nuestra vida y se pueden ir adquiriendo. Es decir, no nacemos con ellas, sino que las vamos aprendiendo.

Distinguimos las fortalezas de las capacidades. Como hemos dicho, las primeras se pueden aprender y adquirir mientras que las segundas es necesario que haya una base para poder mejorarlas.

Otra diferencia entre ambas, es que en las fortalezas la voluntad es una parte muy importante, mientras que en las capacidades se producen de forma natural y automática.

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Las fortalezas personales se engloban bajo la corriente de la Psicología Positiva. Sus creadores, Martin Seligman y Chris Peterson, pensaron que si existe un manual que recoge las patologías más frecuentes, ¿por qué no lo hay de rasgos individuales positivos? De aquí surgió el concepto de virtud o fortaleza.

Para ello, crearon un inventario de fortalezas personales

¿Cuáles son Las 24 Fortalezas De Seligman?

Brío, pasión, entusiasmo

Afrontar la vida con entusiasmo y energía. Hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiéndose vivo y activo.
Inteligencia social, personal, emocional

Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demás, saber cómo comportarse en las diferentes situaciones sociales, saber qué cosas son importante para otras personas, tener empatía.
Perseverancia

Terminar lo que uno empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstáculos. Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con éxito.
Liderazgo

Animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, así como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo. Organizar actividades grupales y llevarlas a buen término.
Espiritualidad, propósito, fe, religiosidad

Pensar que existe un propósito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Creer que existe algo superior que da forma o determina nuestra conducta y nos protege.
Perdón, clemencia

Capacidad de perdonar a aquellas personas que han actuado mal, dándoles una segunda oportunidad, no siendo vengativo ni rencoroso.
Valor, valentía

No dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. Ser capaz de defender una postura que uno cree correcta aunque exista una fuerte oposición por parte de los demás, actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado. Incluye la fuerza física, pero no se limita a eso.
Gratitud

Ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le pasan. Saber dar las gracias.
Bondad, generosidad

Hacer favores y buenas acciones para los demás, ayudar y cuidar a otras personas.
Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta

Pensar sobre las cosas y examinar todos sus significados y matices. No sacar conclusiones al azar, sino tras evaluar cada posibilidad. Estar dispuesto a cambiar las propias ideas con base en la evidencia.
Prudencia, discreción, cautela

Ser cauteloso a la hora de tomar decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada de lo que después uno se pueda arrepentir.
Curiosidad e interés por el mundo

Tener interés por lo que sucede en el mundo, encontrar temas fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas.
Autocontrol

Tener capacidad para regular los propios sentimientos y acciones. Tener disciplina y control sobre los impulsos y emociones.
Integridad, autenticidad, honestidad

Ir siempre con la verdad por delante, no ser pretencioso y asumir la responsabilidad de los propios sentimientos y acciones emprendidas.
Amor por el conocimiento

Llegar a dominar nuevas materias y conocimientos, tendencia continua a adquirir nuevos aprendizajes.
Picardía y sentido del humor

Gusto por la risa y las bromas, hacer sonreír a otras personas, ver el lado positivo de la vida.
Ingenio, originalidad, inteligencia práctica, perspicacia

Pensar en nuevos y productivos caminos y formas de hacer las cosas. Incluye la creación artística, pero no se limita exclusivamente a ella.
Humildad, modestia

Dejar que sean los demás los que hablen de uno mismo, no buscar ser el centro de atención y no creerse más especial que los demás.
Perspectiva

Ser capaz de dar consejos sabios y adecuados a los demás, encontrando caminos no solo para comprender el mundo, sino para ayudar a comprenderlo a los demás.
Civismo, deber, trabajo en equipo, lealtad

Trabajar bien dentro de un equipo o grupo de personas, ser fiel al grupo y sentirse parte de él.
Disfrutar de la belleza y la excelencia

Saber apreciar la belleza de las cosas, del día a día, o interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia…
Amarse y dejarse amar

Tener importantes y valiosas relaciones con otras personas, en particular con aquellas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cercano y apegado a otras personas.
Imparcialidad y equidad

Tratar a todas las personas como iguales en consonancia con las nociones de equidad y justicia. No dejar que los sentimientos personales influyan en decisiones sobre los otros, dando a todo el mundo las mismas oportunidades.
Esperanza, optimismo, previsión

Esperar lo mejor para el futuro y trabajar para conseguirlo.
Creer que un buen futuro es algo que está en nuestras manos conseguir.